Wie berechnet man Butterbrot?

Kurzanleitung

  1. Eine Scheibe Brot auf die Berechnung setzen
  2. 10 g Butter auf die Berechnung setzen
  3. Summe der Kalorien ablesen

Ausführliche Anleitung

  1. Klicke in der oberen Navigation auf das Feld mit der Lupe Lebensmittel suchen
  2. Es geht ein Fenster auf, in dem du ins Feld Was willst du essen das gewünschte Brot eingibst (Graubrot, Weißbrot, Knäckebrot usw.)
  3. Jetzt klickst du auf Suchen
  4. Gib in der Ergebnisliste beim gewünschten Brot die entsprechende Menge an, z. B. eine Scheibe Brot mit etwa 50 g (das genaue Gewicht kann je nach Brotsorte variieren).
  5. Klicke auf Rechnen, um das Brot zur Berechnung aufzunehmen.
  6. Klicke erneut in der oberen Navigation auf das Feld mit der Lupe Lebensmittel suchen
  7. Suche nach Butter.
  8. Wähle die passende Butterart
  9. Gib die gewünschte Menge von 10 g ein.
  10. Klicke auf Rechnen, um die Butter zur Berechnung hinzuzufügen.

     

Nach dem Hinzufügen der Lebensmittel findest du in der Berechnung die Kalorienwerte für jedes einzelne Produkt sowie unterhalb der Berechnung die Gesamtkalorien.

Interesierst du dich nicht nur für die Kalorien sondern für alle anderen Nährwerte, kannst du diese für ein Butterbrot ausrechnen auf Nährwertrechner.de. Und wenn du wissen willst, wie du ein Butterbrot wieder abtrainieren kannst, sagt dir die Seite Fitrechner.de wie hoch der Kalorienverbrauch bei verschiedenen Tätigkeiten ist.

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