Spinat vs. Blattspinat
| Menge | Energie (kcal) | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Blattspinat frisch | |||||
| 17 kcal | 0 g | 1 g | 3 g | 3 g | |
| Rahmspinatgemüse (Zubereitung Gastronomie) | |||||
| 79 kcal | 7 g | 1 g | 2 g | 2 g | |
Summen der Nährstoffe
- Energie (kcal): 96 kcal
- Fett: 7 g
- Kohlenhydrate: 2 g
- Eiweiß: 5 g
- Ballaststoffe: 5 g