Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 156 kcal |
Fett | 5,2 g |
Protein | 26,4 g |
Kohlenhydrate | 0,8 g |
Ballaststoffe | 55,4 g |
Energiedichte: | 1,56 (mittel) |
Palt | 3.2 |
Pneu | 5.43 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Mate-Tee trocken liefern ungefähr 156 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Mate-Tee trocken beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 26 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Mate-Tee trocken ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mate-Tee trocken ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mate-Tee trocken gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mate-Tee trocken verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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