Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 740 kcal |
Fett | 22,9 g |
Protein | 113,4 g |
Kohlenhydrate | 19,1 g |
Ballaststoffe | 1,1 g |
Palt | 0.149 |
Pneu | 0.18 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 740 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 113 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 11 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Schweineschnitzel natur, gebraten (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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