Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 1.116 kcal |
Fett | 34,5 g |
Protein | 31,3 g |
Kohlenhydrate | 168,2 g |
Ballaststoffe | 9,9 g |
Palt | 0.224 |
Pneu | 0.3 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 1116 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) beträgt ca. 35 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 31 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Hefeklöße im Backofen (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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