Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 270 kcal |
Fett | 9,0 g |
Protein | 33,0 g |
Kohlenhydrate | 17,0 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Palt | 0.055 |
Pneu | 0.07 |
Bewertung
- 1 Portion Chicken Caesar Salad ohne Dressing von Ikea liefert ungefähr 270 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Chicken Caesar Salad ohne Dressing beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 33 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Chicken Caesar Salad ohne Dressing von Ikea ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 26 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Chicken Caesar Salad ohne Dressing von Ikea ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Chicken Caesar Salad ohne Dressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Chicken Caesar Salad ohne Dressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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