Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 87 kcal |
Fett | 0,4 g |
Protein | 4,0 g |
Kohlenhydrate | 16,8 g |
Energiedichte: | 0,87 (niedrig) |
Palt | 1.5 |
Bewertung
- 100 g Linsensalat von efko Frischfrucht & Delikatessen GmbH liefern ungefähr 87 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Linsensalat beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Linsensalat von efko Frischfrucht & Delikatessen GmbH ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 79 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Linsensalat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Linsensalat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Als User kostenlos registrieren
/info/news/post/als-user-kostenlos-registrieren
Eine Registrierung auf Fettrechner.de ist kostenlos. Wenn du dich als User registrieren lässt, kannst du der Fettrechner-Datenbank eigene ...