Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 771 kcal |
Fett | 30,7 g |
Protein | 51,1 g |
Kohlenhydrate | 64,4 g |
Palt | 0.163 |
Bewertung
- 1 Portion Oldenburger Putenbrust von Restaurant Block House liefert ungefähr 771 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Oldenburger Putenbrust beträgt ca. 31 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 51 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Oldenburger Putenbrust von Restaurant Block House ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 34 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Oldenburger Putenbrust gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Oldenburger Putenbrust verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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