Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 252 kcal |
| Fett | 16,0 g |
| Protein | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Energiedichte: | 2,52 (hoch) |
| Palt | 6 |
Bewertung
- 100 g Alter Schweder naturgereift nordisch-leicht 30% Fett i. Tr. von Rücker liefern ungefähr 252 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Alter Schweder naturgereift nordisch-leicht 30% Fett i. Tr. beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 27 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Alter Schweder naturgereift nordisch-leicht 30% Fett i. Tr. gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Alter Schweder naturgereift nordisch-leicht 30% Fett i. Tr. verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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