Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 323 kcal |
Fett | 13,1 g |
Protein | 15,3 g |
Kohlenhydrate | 34,9 g |
Palt | 0.068 |
Bewertung
- 1 Stück Matjesbaguette von Nordsee liefert ungefähr 323 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Matjesbaguette beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 15 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Matjesbaguette von Nordsee ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Matjesbaguette gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Matjesbaguette verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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