Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 296 kcal |
Fett | 5,4 g |
Protein | 12,4 g |
Kohlenhydrate | 49,4 g |
Palt | 0.055 |
Bewertung
- 1 Portion Thai Nudelsalat (1 Portion = 250g) von Kühlmann liefert ungefähr 296 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Thai Nudelsalat (1 Portion = 250g) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Thai Nudelsalat (1 Portion = 250g) von Kühlmann ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 68 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Thai Nudelsalat (1 Portion = 250g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Thai Nudelsalat (1 Portion = 250g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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