Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 324 kcal |
Fett | 5,3 g |
Protein | 30,6 g |
Kohlenhydrate | 38,5 g |
Energiedichte: | 3,24 (hoch) |
Palt | 6 |
Bewertung
- 100 g Matcha von Arche Naturprodukte GmbH liefern ungefähr 324 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Matcha beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 31 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Matcha von Arche Naturprodukte GmbH ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 49 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Matcha gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Matcha verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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