Hallo Leute!

Seit dieser Woche geht mein Partner mit mir Nordic Walken (was ja auch Zeit wurde).

Daten sind: 43 Jahre, 183 cm, 131 kg.

Lt. seiner Pulsuhr verbraucht er auf 40 min, bei Puls 120 - 125, sage und schreibe 650 bis 700 kcal!
PFAAhh!
Ich brauch da nur schlappe 250 - 280!

Kann das stimmen? Oder veräppelt uns die Pulsuhr?
Wenn, dann sag ich ihm das natürlich nicht, weil so eine hohe Zahl natürlich ein Riesenansporn ist, aber ich wüsste es schon gerne.

Danke für Antworten!

LG
huetzelchen




40 Jahre, 169 cm

huetzelchen schrieb:

> Daten sind: 43 Jahre, 183 cm, 131 kg.
>
> Lt. seiner Pulsuhr verbraucht er auf 40 min, bei Puls 120 -
> 125, sage und schreibe 650 bis 700 kcal!
> PFAAhh!
> Ich brauch da nur schlappe 250 - 280!

Du wiegst auch keine 131 kg.

> Kann das stimmen?

eher nicht. Wenn seine 130 kg zum größten Teil aus Muskulatur stammen, dann haut dieser Wert hin, da Muskulatur den Grundumsatz und somit auch den Arbeitsumsatz erhöht.

Wenn die 130 kg dagegen weniger das Ergebnis von Krafttraining als mehr das Ergebnis von Speiseröhrentraining ist, ist der Wert wohl zu hoch gegriffen.

> Wenn, dann sag ich ihm das natürlich nicht, weil so eine hohe
> Zahl natürlich ein Riesenansporn ist,

Eben - das ist einer der Vorteile von solchen Kalorienanzeigen. Also, behalt's für dich und freu dich, wenn er weiter macht :-)

Alex

Alexander schrieb:


>
> Du wiegst auch keine 131 kg.

Na GottseiDank nicht!


>
> eher nicht. Wenn seine 130 kg zum größten Teil aus Muskulatur
> stammen, dann haut dieser Wert hin, da Muskulatur den
> Grundumsatz und somit auch den Arbeitsumsatz erhöht.
>
Er hat schon viele Muskeln - irgendwie muss er ja seinen Bauch rumschleppen! Und das meiste Gewicht ist bei ihm wirklich nur am Bauch.

Was ich noch nicht ganz verstehe bei ihm:
Er passt inzwischen ganz gut auf, was er isst, versucht tagsüber zu essen und nicht nur in der Nacht, lässt Limo weg, hat den Zucker im Kaffee reduziert.....wenn das alles so stimmt wie er mir erzählt, kommt er pro Tag niemals auf mehr als 2500 kcal. Was ungefähr sein GU ist.

Vor 4 Wochen war er im Krankenhaus, vier Tage Nulldiät (nur Infusionen) und hat dabei 7 kg abgenommen (also Ausgangsgewicht war 138 kg), die restliche 131 hält er jetzt seitdem. An sich nicht schlecht, aber wenn er seit 4 Wochen nur seinen GU isst, müsste sich doch mehr tun, oder?

Oder er schwindelt -hmmmm, da war ja auch letztens ein leeres Nutellaglas im Schrank, von dem er behauptet er wars nicht.....trotzdem - sein AU ist bei knappen 4000 kcal, da wär sogar ein ganzes Glas Nutella drin.
kommt mir komisch vor.

> Also, behalt's für dich und freu dich, wenn er weiter macht :-)
>
Mach ich!
Kannst dich noch erinnern, wie ich mich geärgert hab, dass er sogar zur nächstgelegenen Kneipe (500 m) mit dem Auto fährt?
Jetzt ist es soweit, wir gehen auch mal zu Fuß. Und wie gesagt walken tut er mit mir, und will soweit kommen, dass er mal mit mir joggen gehen kann.
Ich habs gewusst, dass mein gutes Vorbild irgendwann abfärbt!

LG
huetzelchen




40 Jahre, 169 cm