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Die letzten Kommentare

nopainnogain10
Montag, 19. April 2021 um 18:50 Uhr
Ich habe das eine Zeit lang einmal ausprobiert und bin zu dem Ergebnis gekommen, wie auch von dir beschrieben foodenthusiast500. Es wirkt zwar, weil natürlich weniger Kalorien zugeführt werden über ... [weiterlesen]

nopainnogain10
Montag, 19. April 2021 um 13:55 Uhr
Hallo FitForLife, Respekt! Über so einen langen Zeitraum wirklich auf zuckerfreie Getränke zu verzichten ist wirklich beeindruckend. Ich habe das auch eine Zeitlang mal versucht, tue mir aber ... [weiterlesen]

foodenthusiast500
Sonntag, 18. April 2021 um 20:04 Uhr
Ich bin genau der gleichen Meinung! Nur frühstücken hilft vielleicht (aber auch nur vielleicht) um ein kurzfristiges Ergebnis zu erzielen. Aber erstens ist meiner Meinung nach der JoJo Effekt viel ... [weiterlesen]

FitForLife
Donnerstag, 15. April 2021 um 15:59 Uhr
Da kann ich nur zu 100% zustimmen. Getränke versauen oft den Abnehmprozess. Der Zucker und die Kalorien werden oft unterschätzt. Deshalb sollte man stets Wasser trinken. Ich habs selber geschafft ... [weiterlesen]

FitForLife
Donnerstag, 15. April 2021 um 15:56 Uhr
Der Aufbau der Muskulatur hängt stark von der Regelmäßigkeit, der Intensität, der Art des Trainings und deiner Ernärhung ab. Weitere Faktoren sind die Regenarationszeit und der Stoffwechsel ... [weiterlesen]

FitForLife
Donnerstag, 15. April 2021 um 14:02 Uhr
Hallo Alex, mach dir in deinem Alter von 12 noch keine allzu großen Gedanken um deine Ernährung. In diesem Alter ist eine ausreichende und ausgewogene Ernährung für dein Wachstum extrem ... [weiterlesen]

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Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Fruehstueck

Hamburger

Imbiss

Pizza

Weihnachtsmarkt

Salat