Wie genau sind die Angaben zu Kalorien und Fett im Fettrechner?
Stand 05.02.2020Wie genau sind die Kalorienangaben Wir geben die Nährwerte der Lebensmittel im Fettrechner so genau wie möglich an. Da die Nährwerte von ...
Waist to Height Ratio (WHtR)
Zur Feststellung des Idealgewichtes ist es üblich, den BMI (Body Mass Index) zu berechnen. Der BMI setzt das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis. Ein anderer Wert zur Feststellung von Übergewicht (oder nicht) stellt der WHtR dar. WHtR ist die Abkürzung von „Waist to Height Ratio” und bedeutet wörtlich übersetzt „Taille zu Höhe Verhältnis”.
Anders als beim BMI wird beim WHtR nicht das Körpergewicht sondern der Taillenumfang zur Körpergröße ins Verhältnis gesetzt. Der WHtR ist somit ein Versuch, neben dem reinen Gewicht auch die Verteilung des Körperfetts zu ermitteln: sitzt das Fett an der Taille (wo es besonders schädlich ist) oder sitzt es an anderen Stellen (wo es nicht so schädlich ist)?
Auswertung Waist to Height Ratio (WHtR)
| Alter | Idealer Wert | Übergewicht |
|---|---|---|
| unter 40 Jahre | maximal 0,5 | 0,5 und höher |
| 40 - 50 Jahre | 0,5 bis 0,6 | 0,6 und höher |
| über 50 Jahre | maximal 0,6 | 0,6 und höher |
Neben dem WHtR gibt es noch das Taille-Hüfte-Verhältnis „Waist to Hip Ratio” (WHtR), das ebenfalls zur Abschätzung der Verteilung des Körperfetts verwendet wird.
WHtR Rechner
Andere Formeln
Neben dem Waist to Height Ratio gibt es noch andere Formeln, mit denen Du Dein Körpergewicht einschätzen kannst:
2 Kommentare
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1.
Kantilierakis
Dienstag, 05. Januar 2021 um 11:27 Uhr
Hallo Fettrechner Team,
Gutes neues Jahr 🍀
so simpel und zugleich effizient
Vielen Dank dafür und weiterhin
viel Erfolg !
Kantilierakis
2.
Fettrechner.de
Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:56 Uhr
Hallo Kantilierakis,
danke fürs Lob - auch für Dich alles Guzte in 2021.
LG
Steffi
