Kalorien Jahresrechner

Sparst du an 7 Tagen pro Woche 396 kcal ein (das ist der Kaloriengehalt von 1 Portion Omelett mit Käse (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 200g)), verlierst du Gewicht wie folgt:

53 g
pro Tag
370 g
pro Woche
1,6 kg
pro Monat
19,3 kg
pro Jahr

396 kcal Kalorien verbrennen

396 kcal pro Tag kannst du auf verschiedene Arten verbrennen. Dazu gehst du einer Tätigkeit aus einer der folgenden Rubriken nach:

Neu berechnen