Kalorien Jahresrechner

Sparst du an 7 Tagen pro Woche 260 kcal ein (das ist der Kaloriengehalt von 1 Portion Omelett mit Kartoffeln und Schinken (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 200g)), verlierst du Gewicht wie folgt:

35 g
pro Tag
243 g
pro Woche
1,0 kg
pro Monat
12,7 kg
pro Jahr

260 kcal Kalorien verbrennen

260 kcal pro Tag kannst du auf verschiedene Arten verbrennen. Dazu gehst du einer Tätigkeit aus einer der folgenden Rubriken nach:

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