Energiebilanz berechnen

Deine Energiebilanz

-1900 kcal

Wenn Du 16000 kcal isst und 17900 kcal verbrauchst, erreichst Du eine negative Energiebilanz von -1900 kcal. Davon wirst Du etwa 253 Gramm Gewicht abnehmen. Tipp: Auf fitrechner.de siehst Du, was Du alles tun müsstest, um 1900 kcal zu verbrauchen.

1900 kcal auf Fitrecher.de ...

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Fettrechner.de
Mittwoch, 14. April 2021 um 13:49 Uhr
Hallo Alex, du hast recht. Wir haben den Text korrigiert, so dass es jetzt hei├čt "Mit perfekter Genetik und einem optimalen Krafttraining ist im ersten Trainingsjahr f├╝r einen Mann eine ... [weiterlesen]

Alexander
Mittwoch, 14. April 2021 um 13:24 Uhr
Ihr schreibt etwas von maximal 1 Jahr Muskelmasse Aufbau im Jahr - das kann ja wohl kaum stimmen! Alex [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 12. April 2021 um 17:26 Uhr
Hallo Alex, 0,51 sind am oberen Rande des Normalgewichtes. Damit hast Du Bauchspeck, aber nicht so viel, dass es gesundheitlich bedenklich ist. Wenn Du diesen Bauchspeck loswerden willst, gehst Du ... [weiterlesen]

Alex
Montag, 12. April 2021 um 14:37 Uhr
Hi, ich bin 12, 153cm , Junge und mein Tailen Umfang ist 77/78 cm was normal ist, trotzdem habe ich Bauchspeck.. HILFE pls [weiterlesen]

Alexander
Mittwoch, 07. April 2021 um 12:52 Uhr
Ja, seh ich auch so. [weiterlesen]

fitforme11
Mittwoch, 07. April 2021 um 11:04 Uhr
Ist es dann also sinnvoller sich t├Ąglich mal ein St├╝ck Schokolade zu genehmigen und sich somit die ganze Woche hindurch auf einem ungef├Ąhr gleichen Level des Kaloriendefizits befindet? [weiterlesen]

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