Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 127 kcal |
Fett | 2,4 g |
Protein | 26,4 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,27 (niedrig) |
Palt | 2.4 |
Bewertung
- 100 g Bio-Lachsschinken von kff kurhessische fleischwaren GmbH liefern ungefähr 127 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio-Lachsschinken beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 26 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Bio-Lachsschinken von kff kurhessische fleischwaren GmbH ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio-Lachsschinken gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio-Lachsschinken verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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