Beliebtheit:
| Energie | 13,6 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Palt | 0.002 |
| Pneu | 0 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) ?
1 Stück Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) liefert ungefähr 14 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Stück Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 63 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Tomaten frisch (1 Stück = ca. 80g) findest du auf Naehrwertrechner.de.
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