Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 60 kcal |
Fett | 3,4 g |
Protein | 3,0 g |
Kohlenhydrate | 3,4 g |
Ballaststoffe | 1,6 g |
Energiedichte: | 0,60 (niedrig) |
Palt | 1.4 |
Pneu | 1.56 |
Bewertung
- 100 g Bio Rahmspinat von delite liefern ungefähr 60 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Rahmspinat beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Rahmspinat von delite ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 23 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bio Rahmspinat von delite ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Rahmspinat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Rahmspinat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Milch und Milchersatz
/info/news/post/milch-und-milchersatz
Pflanzenmilch bzw. Pflanzendrinks gelten oft als die kalorienarme Alternative zu Kuhmilch. Das ist allerdings nur zum Teil richtig. Denn sie ...