Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 306 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 75,0 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Energiedichte: | 3,06 (hoch) |
| Palt | 5.1 |
| Pneu | 8.27 |
Bewertung
- 100 ml Yo fresh Sirup Zitrus-Mix von Yo liefern ungefähr 306 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Yo fresh Sirup Zitrus-Mix beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Yo fresh Sirup Zitrus-Mix von Yo ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 100 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Yo fresh Sirup Zitrus-Mix von Yo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Yo fresh Sirup Zitrus-Mix gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Yo fresh Sirup Zitrus-Mix verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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