Spargelauflauf mit Reis und Käse (Zubereitung Haushalt) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 90 kcal |
| Fett | 3 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 90 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 12 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 90 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: