Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 125 kcal |
Fett | 10,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 1,25 (niedrig) |
Palt | 3.2 |
Bewertung
- 100 g Sauerrahm, 10% Fett von Weihenstephan liefern ungefähr 125 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sauerrahm, 10% Fett beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sauerrahm, 10% Fett gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sauerrahm, 10% Fett verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch Tennis
/info/news/post/kalorienverbrauch-tennis
Wie viele Kalorien du beim Tennis verbrauchst, hängt davon ab, wie alt du bist, wie groß du bist, wie schwer du bist und ob du männlich ...