Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 425 kcal |
Fett | 13,5 g |
Protein | 12,2 g |
Kohlenhydrate | 59,0 g |
Ballaststoffe | 9,5 g |
Energiedichte: | 4,25 (hoch) |
Palt | 8.6 |
Pneu | 11.29 |
Bewertung
- 100 g Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz von Wasa liefern ungefähr 425 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz von Wasa ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 57 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz von Wasa ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Wasa Delicate Crisp Sesam & Meersalz verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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