Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 354 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 73,0 g |
Kohlenhydrate | 12,0 g |
Energiedichte: | 3,54 (hoch) |
Palt | 6.1 |
Bewertung
- 100 g Conchiglioni von Villa la Badia liefern ungefähr 354 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Conchiglioni beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 73 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Conchiglioni von Villa la Badia ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 14 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Conchiglioni gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Conchiglioni verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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