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Kalorien Poularde frisch

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Poularde frisch
Nährstoff je 100 g
Energie240 kcal
Fett18,4 g
Protein19,0 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Energiedichte:2,40 (mittel)
Palt6
Pneu6.46
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Poularde frisch liefern ungefähr 240 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Poularde frisch beträgt ca. 18 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 19 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Poularde frisch ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Poularde frisch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Poularde frisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Poularde frisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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