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Kalorien Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert
Nährstoff je 100 g
Energie180 kcal
Fett12,6 g
Protein16,1 g
Kohlenhydrate0,9 g
Ballaststoffe0,0 g
Energiedichte:1,80 (mittel)
Palt4.4
Pneu4.8
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert liefern ungefähr 180 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (fett) gepökelt geräuchert verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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