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Kalorien Rind Hackfleisch tiefgefroren

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Rind Hackfleisch tiefgefroren
Nährstoff je 100 g
Energie202 kcal
Fett13,6 g
Protein19,6 g
Kohlenhydrate0,5 g
Ballaststoffe0,0 g
Energiedichte:2,02 (mittel)
Palt4.9
Pneu5.33
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Rind Hackfleisch tiefgefroren liefern ungefähr 202 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Rind Hackfleisch tiefgefroren beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Rind Hackfleisch tiefgefroren ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Rind Hackfleisch tiefgefroren ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rind Hackfleisch tiefgefroren gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rind Hackfleisch tiefgefroren verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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