Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 44 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | 0,0 g |
Kohlenhydrate | 10,4 g |
Palt | 0.008 |
Bewertung
- 1 Portion Sweet Onion Soße (1 Portion = 21 gr) von Subway liefert ungefähr 44 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Sweet Onion Soße (1 Portion = 21 gr) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Sweet Onion Soße (1 Portion = 21 gr) von Subway ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 97 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Sweet Onion Soße (1 Portion = 21 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Sweet Onion Soße (1 Portion = 21 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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