Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 433 kcal |
Fett | 14,5 g |
Protein | 29,3 g |
Kohlenhydrate | 45,8 g |
Palt | 0.088 |
Bewertung
- 1 Stück Chicken Pizziola Sandwich (1 Stück = 282 gr) von Subway liefert ungefähr 433 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Chicken Pizziola Sandwich (1 Stück = 282 gr) beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 29 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Chicken Pizziola Sandwich (1 Stück = 282 gr) von Subway ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 43 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Chicken Pizziola Sandwich (1 Stück = 282 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Chicken Pizziola Sandwich (1 Stück = 282 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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