Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 225 kcal |
Fett | 16,2 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 2,25 (mittel) |
Palt | 5.6 |
Bewertung
- 100 g Sojagriller von Sojvita liefern ungefähr 225 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sojagriller beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sojagriller gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sojagriller verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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