Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 370 kcal |
Fett | 4,6 g |
Protein | 16,6 g |
Kohlenhydrate | 63,9 g |
Energiedichte: | 3,70 (hoch) |
Palt | 6.7 |
Bewertung
- 100 g Dinkel-Spaghetti von Schaut liefern ungefähr 370 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Dinkel-Spaghetti beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Dinkel-Spaghetti von Schaut ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 71 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Dinkel-Spaghetti gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Dinkel-Spaghetti verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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