Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 436 kcal |
Fett | 12,8 g |
Protein | 2,9 g |
Kohlenhydrate | 76,4 g |
Ballaststoffe | 3,5 g |
Energiedichte: | 4,36 (hoch) |
Palt | 8.7 |
Pneu | 11.99 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Schokolade gefüllt mit Nüssen liefern ungefähr 436 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Schokolade gefüllt mit Nüssen beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Schokolade gefüllt mit Nüssen ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 72 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Schokolade gefüllt mit Nüssen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schokolade gefüllt mit Nüssen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schokolade gefüllt mit Nüssen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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