Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 355 kcal |
Fett | 3,5 g |
Protein | 0,4 g |
Kohlenhydrate | 79,3 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 3,55 (hoch) |
Palt | 6.3 |
Pneu | 9.58 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Sahnekaramellen liefern ungefähr 355 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sahnekaramellen beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Sahnekaramellen ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 92 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sahnekaramellen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sahnekaramellen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sahnekaramellen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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