Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 275 kcal |
Fett | 2,2 g |
Protein | 1,0 g |
Kohlenhydrate | 87,9 g |
Energiedichte: | 2,75 (hoch) |
Palt | 4.8 |
Bewertung
- 100 g Soßenfix hell (Packungsinhalt) von Ruf liefern ungefähr 275 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Soßenfix hell (Packungsinhalt) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Soßenfix hell (Packungsinhalt) von Ruf ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 131 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Soßenfix hell (Packungsinhalt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Soßenfix hell (Packungsinhalt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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