Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 381 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Energiedichte: | 3,81 (hoch) |
| Palt | 6.4 |
Bewertung
- 100 g Kaltschale Erdbeere (unzubereitete Mischung) von Ruf liefern ungefähr 381 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kaltschale Erdbeere (unzubereitete Mischung) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kaltschale Erdbeere (unzubereitete Mischung) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kaltschale Erdbeere (unzubereitete Mischung) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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