Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 577 kcal |
Fett | 41,0 g |
Protein | 8,4 g |
Kohlenhydrate | 39,0 g |
Energiedichte: | 5,77 (hoch) |
Palt | 14.2 |
Bewertung
- 100 g Dunkle Voll-Nuss von Ritter Sport liefern ungefähr 577 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Dunkle Voll-Nuss beträgt ca. 41 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Dunkle Voll-Nuss von Ritter Sport ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 28 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Dunkle Voll-Nuss gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Dunkle Voll-Nuss verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Anbehmen mit Hula Hoop?
/info/news/post/anbehmen-mit-hula-hoop
Abnehmen mit Hula Hoop? Du nimmst ab, wenn Du mehr Energie umsetzt als Du isst. Dabei hilft jede Form der Bewegung. Auch das Training mit ...