Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 599 kcal |
| Fett | 56,2 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Energiedichte: | 5,99 (hoch) |
| Palt | 16.2 |
Bewertung
- 100 g Bio-Sesamsamen geröstet von Rinatura Bio-Vollwertkost liefern ungefähr 599 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio-Sesamsamen geröstet beträgt ca. 56 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio-Sesamsamen geröstet gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio-Sesamsamen geröstet verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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