Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 610 kcal |
Fett | 42,0 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 48,0 g |
Energiedichte: | 6,10 (hoch) |
Palt | 14.8 |
Bewertung
- 100 g Backerbsen von Rapunzel liefern ungefähr 610 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Backerbsen beträgt ca. 42 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Backerbsen von Rapunzel ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 32 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Backerbsen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Backerbsen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Sollgewicht
/info/news/post/sollgewicht
Der Begriff Sollgewicht für das optimale Körpergewicht wird so gut wie nie verwendet, wenn es darum geht, das Gewicht von Menschen ...