Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 317 kcal |
Fett | 13,0 g |
Protein | 14,8 g |
Kohlenhydrate | 34,9 g |
Ballaststoffe | 20,9 g |
Energiedichte: | 3,17 (hoch) |
Palt | 6.7 |
Pneu | 9.1 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Rosenpaprika liefern ungefähr 317 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rosenpaprika beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 15 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rosenpaprika ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 45 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rosenpaprika ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rosenpaprika gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rosenpaprika verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorien Käse
/info/news/post/kalorien-kase
"Wie viele Kalorien hat Käse?" Die Antwort darauf lautet natürlich "Kommt darauf an." Es gibt zahlreiche verschiedenen Käsesorten. Hier ...