Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 203 kcal |
| Fett | 10,0 g |
| Protein | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Energiedichte: | 2,03 (mittel) |
| Palt | 4.5 |
| Pneu | 5.5 |
Bewertung
- 100 g Vegane Mühlen Nuggets von Rügenwalder Mühle liefern ungefähr 203 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vegane Mühlen Nuggets beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vegane Mühlen Nuggets von Rügenwalder Mühle ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Vegane Mühlen Nuggets von Rügenwalder Mühle ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vegane Mühlen Nuggets gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vegane Mühlen Nuggets verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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