Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 270 kcal |
Fett | 7,6 g |
Protein | 6,7 g |
Kohlenhydrate | 44,0 g |
Ballaststoffe | 2,3 g |
Palt | 0.053 |
Pneu | 0.07 |
Bewertung
- 1 Portion Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) von Pfanni liefert ungefähr 270 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) von Pfanni ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) von Pfanni ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Semmel Knödel mit Röstzwiebeln im Kochbeutel (1 Portion = 2 Knödel) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Fettanteil in der Nahrung
/info/news/post/fettanteil-in-der-nahrung
Zu einer gesunden Ernährung gehören neben zahlreichen anderen Nährstoffen auch Fette. Fett dient uns als Energielieferant und es schützt ...