Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 72 kcal |
Fett | 0,5 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | 15,8 g |
Energiedichte: | 0,72 (niedrig) |
Palt | 1.3 |
Bewertung
- 100 g Apfel-Banenmark von Naturgut liefern ungefähr 72 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Apfel-Banenmark beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Apfel-Banenmark von Naturgut ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 90 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Apfel-Banenmark gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Apfel-Banenmark verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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