Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 173 kcal |
| Fett | 12,7 g |
| Protein | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 64,9 g |
| Energiedichte: | 1,73 (mittel) |
| Palt | 4.3 |
| Pneu | 6.25 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
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Bewertung
- 100 g Kaffee trocken liefern ungefähr 173 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kaffee trocken beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kaffee trocken ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 4 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Kaffee trocken ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kaffee trocken gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kaffee trocken verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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