Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 323 kcal |
Fett | 23,6 g |
Protein | 5,1 g |
Kohlenhydrate | 27,6 g |
Ballaststoffe | 2,3 g |
Energiedichte: | 3,23 (hoch) |
Palt | 8 |
Pneu | 9.61 |
Bewertung
- 100 g Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland von Moin Bio Backwaren GmbH liefern ungefähr 323 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland beträgt ca. 24 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland von Moin Bio Backwaren GmbH ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland von Moin Bio Backwaren GmbH ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Vollkorn Blätterteig Vegan Bioland verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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