Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 249 kcal |
Fett | 13,0 g |
Protein | 16,0 g |
Kohlenhydrate | 17,0 g |
Ballaststoffe | 1,3 g |
Energiedichte: | 2,49 (mittel) |
Palt | 5.6 |
Pneu | 6.69 |
Bewertung
- 100 g Chicken McNuggets von McDonald's liefern ungefähr 249 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Chicken McNuggets beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Chicken McNuggets von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 28 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Chicken McNuggets von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Chicken McNuggets gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Chicken McNuggets verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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