Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 893 kcal |
Fett | 46,0 g |
Protein | 56,0 g |
Kohlenhydrate | 62,0 g |
Ballaststoffe | 4,6 g |
Palt | 0.2 |
Pneu | 0.24 |
Bewertung
- 1 Portion 20 Chicken McNuggets von McDonald's liefert ungefähr 893 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion 20 Chicken McNuggets beträgt ca. 46 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 56 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- 20 Chicken McNuggets von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 28 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von 20 Chicken McNuggets von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion 20 Chicken McNuggets gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion 20 Chicken McNuggets verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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