Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 315 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 34,0 g |
Palt | 0.068 |
Bewertung
- 1 Portion Fisch Mediteran (1 Portion = 158 gr) von McDonald's liefert ungefähr 315 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Fisch Mediteran (1 Portion = 158 gr) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Fisch Mediteran (1 Portion = 158 gr) von McDonald's ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Fisch Mediteran (1 Portion = 158 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Fisch Mediteran (1 Portion = 158 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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