Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 102 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 4,1 g |
Kohlenhydrate | 17,2 g |
Ballaststoffe | 1,2 g |
Energiedichte: | 1,02 (niedrig) |
Palt | 1.9 |
Pneu | 2.67 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Buttermilch mit Müsli liefern ungefähr 102 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Buttermilch mit Müsli beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Buttermilch mit Müsli ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 69 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Buttermilch mit Müsli ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Buttermilch mit Müsli gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Buttermilch mit Müsli verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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